Статьи о спорте

Александр Арутюнян:

«Самые тяжелые соперники - из стран бывшего Советского союза и Таиланда»

  Александр Арутюнян тайский бокс

 

Подробнее...

Кому нужна индивидуальная тренировка:

1.      Клиентам, имеющим небольшой «двигательный опыт», особенно для ранее не занимавшихся различными видами двигательной активности

2.      Недостаточно мотивированным клиентам. К этой группе можно также отнести людей, введённых в заблуждение средствами массовой информации.

3.      Клиентам с ограничениям по состоянию здоровья. При этом, чем больше ограничений, тем нужнее тренер.

Подробнее...

Професиональный тайский бокс

      Любительский или профессиональный тайский бокс


 Любительский и профессиональный спорт.

  Есть много определений этим явлениям спорта и в широком, и узком понятии.

В широком  понимании – спорт можно называть профессиональным при полной занятости только им и без отвлечения на другие роды деятельности.

Интересно то, что таиландский бокс, или как его называют у себя на родине, муай тай, очень сильно развился благодаря своей профессионализации.

Подробнее...

Предотвращение травматизма в спорте

СК ГарудаОсновные заболевания и травмы.

Сначала малые, а потом все возрастающие и в конечном итоге предельные физические, психические нагрузки способны нарушить любую функцию, расстроить всякую систему организма. Здесь контроль просто необходим.

Подробнее...

Распорядок дня в тайского боксера

КРОО СК Гаруда

Гигиенические требования и основные принципы построения питания в тайском боксе

Распорядок дня и его гигиеническая оценка


•          Подъём, желательно вставать не позднее 7 часов утра.

•          Утренняя гимнастика.

•          Питание, должно быть, пять раз в день при двухразовых тренировках. Приём пищи, согласно правилам, должен располагаться за 2 часа до тренировки, и не ранее 45 минут после.

•          Тренировочные занятия должны располагаться с учётом ритмов работоспособности. (10:00-13:00; 16:00-20:00)

•          При двухразовых тренировках необходим дневной сон.

 

Подробнее...