Статьи о спорте

Характеристика тренировочной нагрузки

 

В тайском боксе имеет место разделение спортсменов на весовые категории, с чем связано осуществление некоторых общих гигиенических мероприятий по поддержанию оптимального веса.

Повышенные гигиенические требования к уходу за телом в тайском боксе вследствие того, что имеет место непосредственный физический контакт партнеров.

Подобные требования распространяются и на специальный спортивный инвентарь, и предъявляются к местам занятий.

Занятия тайским боксом предъявляют высокие требования к нервной и сердечно-сосудистой системам, дыхательному аппарату, скелетной мускулатуре и др., при правильной организации занятий они оказывают благоприятное влияние на организм, гармонично развивая мускулатуру всего тела, повышая функциональные возможности и укрепляя общее состояние здоровья, а так же способствует развитию морально-волевых качеств – смелости, решительности, настойчивости и воли к победе.

Тайский бокс имеет большое прикладное значение, помогая осваивать двигательные навыки, необходимые в трудовой и оборонной деятельности.

Истинно здоровым человеком может быть только гармонично развитый единоборец, который систематически тренируется.

Больше всего приближает к этой оптимальной модели методически правильно организованная тренировка.

тренировочный зал

Тайский бокс, как никакой другой вид спорта, стимулирует развитие быстроты мышечных движений, которая является показателем быстроты прохождения нервных импульсов на всех этапах взаимодействия с окружающей средой.

Отличное здоровье спортсмена — основа высоких спортивных результатов.